Come o Bife, Joana, deixa a pápa!
Aqui encontrará uma visão alternativa sobre Nutrição, Saúde e Treino de Força. Partilho o meu modo de vida e a forma como encaro a combinação do exercício físico com a alimentação o mais natural possível. Sublinho natural e afirmo: não é sinónimo,de longe, de vegetariana. Não encare este espaço como mais uma tese defensora de um regime á base de fruta e verduras, pois não o é. O contéudo deste blogue é o produto de experiência própria, baseado em estudos e artigos académicos de imensos investigadores e de testemunhos reais de outros com regimes semelhantes. Não fazem parte das minhas capacidades o diagnóstico ou tratamento de patologia ou distúrbio algum, de ordem nenhuma. Não pretendo curar ou diagnosticar nada, e a visita ao seu médico será sempre encorajada e incentivada. Apenas o faça com um espírito mais crítico.
Todo o mérito do regime que aqui exponho, em maior ou menor grau, será sempre conferido a quem de razão o merece, seja pela inclusão de fontes bibliográficas ou pela citação directa de autores.
—————
—————
—————